Баланс и Благополучие

Нашла ли ты себя, переехав в другую страну? Или потерялась еще больше?

 

Нашла ли любовь? Свое призвание? Работу по душе?

 

Как все успеть? Как не сорваться и не сгореть?

 

Как быть всегда довольной собой и жить с радостью, легкостью и вдохновением?

 

ПРАКТИКУМ Перемен

Если очутилась в тупике, что-то сложилось не так или мечтаешь о большем счастье, балансе,  гармоничных отношениях, финансовом благополучии и полноте жизни, лучше не терять времени, копясь в себе или жалуясь на обстоятельства, а дерзать и действовать. Ты наверное это и сама знаешь. Раз ты здесь, то наверняка интересуешься психологией и знаешь о силе позитивного мышления и внутренней работы. 

 

Вопрос в том, каким путем идти, как и когда наступят долгожданные перемены. 

 

Меня зовут Ольга Фернандес. Я коуч, исследователь и преподаватель в университете Уппсалы, а также начинающий фотограф - портретист. Я родилась и выросла в России, училась в США, вышла замуж в Португалии и живу в Швеции.

 

Я помогаю целеустремленным женщинам найти свой путь, снять напряжениерасцвести и воодушевленно двигаться вперед сквозь

  • страхи
  • неуверенность
  • неустроенность
  • отсутствие поддержки
  • стресс
  • неопределенность в мире.

 

Расцвести во всей красоте и жить во всей полноте!

Я работаю с потрясающей эффективной телесно-ориентированной методикой с игровыми элементами, разработанной в Хендрикс институте (Hendricks Institute) в США известными психологами Геем и Кэйтлин Хендрикс, экспертами по работе с сознанием, эмоциями, телом и отношениями. 

 

Ты научишься 

  • распознавать и отпускать сложные чувства, негативные мысли и обиды,
  • слушать свое тело и интуицию
  • применять простые техники по расслаблению, восстановлению и перезагрузке нервной системы,
  • находить творческие и неординарные подходы как в работе, так и в жизненных ситуациях,
  • гармонизировать отношения с окружающими,
  • запустить желаемые перемены в жизни,
  • жить с радостью во всей полноте навстречу мечтам

Если ты готова поменять трудности, стресс, сомнения и запутанные отношения на

благополучие, баланс и  ощущение счастья даже в трудных ситуациях,

я с радостью приглашаю ко мне на программы и в Фейсбук группу

 

До встречи!

 

 



 НОВОСТИ

  

 

Время мечтать и планировать

летний отдых!

Ретрит для Женщин в Португалии

31 мая - 7 июня 2021.

Если есть интерес и особые пожелания, буду рада обратной связи.

  



"Ольга - очень чуткий, отзывчивый и внимательный человек. Мне очень помогли наши занятия прежде всего в проблемах со стресом, негативными мыслями и страхами. Ольга научила меня разнообразным техникам работы с телом и мыслями чтобы оставаться в "состоянии присутствия" и быть в гармонии с собой и окружающим миром". Наталья

 

"Я была на семинаре, мне очень понравились и сами идеи телесно-ориентированного коучинга, и то, как Ольга о них рассказывает, и, конечно же, упражнения! Очень ценным оказалось одно упражнение, которое Ольга показала в ответ на мой вопрос - я его периодически стала делать, на самом деле помогает "вернуться в тело".  Ольга