Телесно-ориентированный коучинг, в отличие от других видов коучинга и традиционной психологии, где к проблемам, главным образом, подходят через обсуждение и понимание (т.е. на вербальном и когнитивном уровнях), начинает с обращения к нашим телесным и эмоциональным ресурсам и процессам. По сути, это терапевтическая работа с целым айсбергом нашей системы, а не только его «логической» вершиной. И сам процесс намного легче, интереснее и эффективнее.
Первый шаг - с моей поддержкой вы познакомитесь с основными принципами и практиками адаптированной мной телесно-ориентированной методики, разработанной доктором психологии Геем Хендрикс и доктором терапии движения Кейтлин Хедрикс. А далее, подобрав и освоив подходящие для вас упражнения, вы сможете работать самостоятельно и применять их в любых ситуациях для решения проблем в разных областях жизни:
или осуществить взлет из зоны обычного и обыденного в зону большей гармонии и благополучия:
Почему один метод позволяет работать с разными областями и проблемами?
Потому что в основе того, что с нами происходит, и, соответственно, нашего поведения, восприятия и реакции на то, что происходит, лежат глубокие эмоциональные пласты. Более того, неразрешенные эмоциональные бури, начиная с раннего детства и до сегодняшнего дня, какими бы большими или тривиальными они ни казались, оставили отпечаток на нашем физическом состоянии – в том, как мы себя чувствуем, как мы двигаемся, как мы говорим, как мы взаимодействуем с окружающими. Поскольку любая эмоция имеет физическое выражение, начинать работу нужно именно с нашего тела.
Кроме того, я адаптирую и включаю в работу несколько других подходов и продолжаю осваивать новые модальности коучинга.
Feel for Wellness helps strong, independent professional women move beyond overwhelm and overthinking, maintain harmony and balance, manifest their most cherished goals and dreams, and move gracefully through life's transitions and challenges.
Sigtuna, Sweden & Tomar, Portugal